İstanbul'un sıcak yaz günleri, kalp sağlığı için dikkate alınması gereken önemli uyarılar getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, aşırı sıcak ve nemli havaların vücudu etkilediğini ve bu durumun kalbin iş yükünü artırabileceğini belirtiyor.
Dr. Ercan, "Aşırı sıcak ve nemli havalar, vücudun serinlemek için damarları genişletmesine ve terlemesine neden olur. Bu durum kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak kalbin iş yükünü yükseltir. Bu nedenle, başta kalp hastaları olmak üzere öğle saatleri ve öğleden sonra saat 15.00’e kadar açık havada bulunulmamalıdır" diyor.
Özellikle koroner damar hastalığı olanların riskinin daha yüksek olduğunu vurgulayan Dr. Ercan, sıvı kaybının ani tansiyon düşüşlerine yol açabileceğine dikkat çekiyor. "Sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için gelişen terleme ile vücudumuzdan çok fazla sıvı ve elektrolit kaybı olur. Bu durum, kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikleyebilir" şeklinde ifade ediyor.
Dr. Ercan, yaz sıcaklarında kalp sağlığını korumak için beş önemli uyarıda bulunuyor. Güneşli günlerde yeterli su içmek, yorucu aktivitelerden kaçınmak, açık renkli giysiler giymek, şapka ve gözlük kullanmak gibi basit ama etkili önlemler almanın önemine dikkat çekiyor. Ayrıca, tatil beldelerinde alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiğini de ekliyor.