Bu hafta sonu milyonlarca öğrenciyi bekleyen üniversite sınavı öncesinde artan stres, yalnızca zihni değil, sindirim sistemini de olumsuz etkileyebiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Nurettin Coşkun, sınav kaygısının mide yanması, şişkinlik, hazımsızlık ve reflü gibi şikayetleri artırabileceğini belirtiyor.
Stres ile sindirim sistemi arasındaki ilişki, bilimsel olarak ‘beyin-bağırsak ekseni’ ile açıklanıyor. Dr. Coşkun, "Beyin ve sindirim sistemi sürekli iletişim halindedir. Yaşanan stres, kaygı ve duygusal yükler, mide ve bağırsak fonksiyonlarını doğrudan etkileyebilir" diyor.
Stresin mide üzerindeki etkilerini anlatan Dr. Coşkun, "Stres, mide asidi salgısını artırarak mide yanması ve ekşime hissini güçlendirebilir. Aynı zamanda mide boşalmasını yavaşlatarak şişkinlik ve erken doyma hissine yol açabilir" şeklinde konuştu.
Dr. Coşkun, stresin mide ve bağırsakların ağrıya olan duyarlılığını artırabileceğini vurgulayarak, "Normalde rahatsızlık vermeyen gaz ya da gerilme bile ağrı olarak hissedilebilir. Sınav dönemi gibi stresli zamanlarda reflü şikayetleri daha sık ve şiddetli hissedilmeye başlanabilir" dedi.
Özellikle fonksiyonel dispepsi ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi hastalıklarda stresin etkili olduğunu belirten Dr. Coşkun, "Tetkiklerin normal çıkmasına rağmen şikayetlerin devam etmesi, yoğun iş temposu veya kaygı dönemlerinin etkisiyle sindirim sistemi sorunlarını düşündürebilir" ifadesini kullandı.
Dr. Coşkun, mide ve bağırsak sağlığını korumak için düzenli uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetiminin önemine dikkat çekiyor. Şikayetlerin devam etmesi durumunda ise mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguluyor.